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La obesidad no es problema para el “ku otro”, pero si para las defensas dice Ingrid Poka

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En medio de los factores de riesgo, ante el virus mortal del covid-19, está la obesidad. La ex top y nutricionista Ingrid Poka preocupada por la sitú, comentó que a la hora de los mimitos con la pareja no suele ser problema, pero si hay que bajar los kilitos para tener defensas para el modo covid de vivir. “Pasa que asocian el cuidado de la silueta como algo mero estético o superficial y en esta época de pandemia sería cuando más deberíamos cuidar nuestra alimentación pues una buena nutrición es el combustible ideal para que nuestros órganos reciban los mejores nutrientes que le podemos dar para así estar con las defensas altas y poder combatir cualquier virus. Lo de la intimidad de la pareja no creo que el peso deba de afectar”,mencionó.

La ansiedad y el miedo a esta crisis y la nueva forma de vida es la que despierta las ganas de picotear, he`i. “Están más ansiosos, con más incertidumbre, con miedos y eso hace que coman por el hecho de comer sin tener hambre y en general comidas que no son para nada saludables. Esto genera no solamente problemas de sobrepeso también paranoia,psicosis que de repente deberán ser tratados por psiquiatras y psicólogos”.

Pide que el rollo se ponga ya las pilas para estar pipi cucú preparándose para el verano y cuidando las defensas para alejar al coronavirus. “Recomiendo que las personas aprovechen este tiempo donde pueden estar más tiempo en casa para realizar actividad física , caminatas al aire libre , andar en bicicleta , subir y bajar escaleras , zumba en la casa a través de videos que pueden copiar de las redes sociales , también aprovechar para tomar mucha agua, un mínimo de 2.5 litros al día (tomar agua en la cantidad necesaria regula todos los procesos normales del organismo y por ende empezará a funcionar súper bien). Aprovechen para comer frutas un mínimo de 3 veces al día , las mismas son la mejor fuente de carbohidratos simples , nos proporcionan energía inmediata, verduras al menos 5 colores diferentes al día acompañar las mismas con el almuerzo y la cena (ejemplo lechuga, tomate, zanahoria , remolacha y cebolla) , masticar muchas veces antes de tragar ayudará a la digestión , comer carnes magras preferentemente pescados magros , pechuga de pollo y limitar el consumo de carne vacuna en 2 veces a la semana, evitar el picoteo innecesario y tratar de evitar galletitas , golosinas , caramelos y alimentos envasados y que contengan exceso de conservantes y exceso de sodio”,finalizó. Así que empezá nomás ya a seguir estos consejitos.

Subieron unos kilos en cuarentena

El actor y humorista Gustavo Cabañas dijo que se dejó estar en esta cuarentena y aumentó de peso.”Subí de peso.Legalmente no es que me cuido tanto.No me siento mal.Yo disfruto cada comida y cada oportunidad que tengo para comer”, mencionó. No hará dieta tampoco he´i porque igual la gente va a verle actuar. “Legalmente no. Cada cosa a su tiempo.Creo que estando Gordi o pirú o lo que sea,igual nomas se van a ir a verme la gente que siempre me sigue”, dijo.

Entre politicos avei se les fué la mano con la comida, el diputado Édgar Ortiz dijo que no piensa hacer dieta por nadie. “Subí. Sin dieta, ningún sacrificio por nadie”, tiroteó.

Coronavirus

Aparece una nueva variante de Coronavirus y esperan el último refuerzo de vacuna

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General practitioner vaccinating old patient in private clinic with copy space. Doctor giving injection to senior woman at hospital. Nurse holding syringe and using cotton before make Covid-19 or coronavirus vaccine.

Los Centros para el control y la prevención de Enfermedades de Estados Unidos podrían tener ya para el mes que viene el último refuerzo de la vacuna para eliminar una variante de coronavirus que está altamente mutada y empieza a aparecer y es denominado por los científicos como BA.2.86 y apodad “pirola”, que es descendiente del Omicron que había aparecido por primera vez en el 2021. La misma ya circula por Brasil y Argentina.

 

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Coronavirus

Alerta epidemiológica por casos respiratorios en el país

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Desde el Ministerio de Salud emitieron una alerta epidemiológica, anunciando el aumento masivo de casos respiratorios, especialmente en menores de 2 años y los adultos mayores, ya que incluso se llegan a hospitalizaciones.

Desde Vigilancia de la Salud recomiendan evitar las aglomeraciones y volver al lavado de manos. Los cuadros más comunes son las de el virus sincitial respiratorio, influenza del subtipo A H1N1, influenza tipo B y SARS-CoV-2. “El aumento de casos de gripe, con cuadros de bronquiolitis en lactantes y complicaciones de neumonía en adultos, en esta temporada es normal”, comunicaron. El dire del PAI, Héctor Casto instó a realizar las vacunaciones. “La vacuna Hexavalente es una vacuna que protege a los niños contra al menos 6 enfermedades: difteria, contra tétanos, tos convulsa, Haemophilus que produce meningitis y neumonía, contra hepatitis B y la Poliomielitis”, comentó.

Piden también que se vuelva a utilizar tapabocas. “Si una persona presenta síntomas respiratorios, debe quedarse en casa a reposar y si debe salir se recomienda (no es una exigencia) el uso de la mascarilla. Se insta además a ventilar los ambientes, no acudir al trabajo, escuela.”, dijo la Dra. Andrea Ojeda, de Ministerio de Salud

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Inicia quinta ola de covid y ya suman 26 casos de viruela del mono

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Llega navidad.. y el rollo tiene que estar alerta ya que el dire de vigilancia sanitaria, Guillermo Sequera dijo que se registraron, esta semana, 621 casos de covid 19 y que marcaría el inicio de la quinta ola.

“Alrededor de 600 casos por semana estamos registrando de tener 5 a 6 casos  por día, hace 2 a 4  semanas, en esta última semana vemos otra vez números progresivamente más altos”, sostiene.

De la cantidad de casos, 42 están internados ya que viene con menor gravedad pero se está replicando en varios países: “Este no es un fenómeno que está ocurriendo solo en Paraguay, sino también en Brasil, Argentina, Perú y Colombia”, explicó..

El profesional médico agregó que ya hay 26 casos confirmados de viruela del mono.  Así que, hay que cuidarse en estas fiestas.

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